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SORTIR DE LA PRISE DE DOS : GLISSER LE COUDE 1

Coup De Coude Suivi D'une Combinaison De Frappes

traînage de Bras vers Juji Latéral

Developper Le Meilleur Jeu En Gi Attaques de Face by Nicholas Meregali French-Spoken AI et a fait carrière enCrez le meilleur jeu de Gi et renforcez vos attaques frontales grce votre garde avec le phnomne BJJ Nicholas Meregali Meregali est l'un des comptiteurs les plus dominants de ce sport, possde plusieurs titres de champion du monde IBJJF et possde l'un des taux de finition les plus levs de l'histoire du Jiu Jitsu ! Dveloppez un solide contrle manche col avec des dtails sur le positionnement, le contrle et les cadres pour garder vos adversaires sous