GOHAN EVOLUTION · DÉBUTANT Langue:Français Pas besoin de matériel :

Pas besoin de matériel : tu peux t'entraîner chez toi

Pré-requis conseillé : avoir suivi Gohan Performance 1

Nouveauté : chaque mouvement est expliqué en vidéo pour vous aider à bien faire les exercices

Chaque exercice est accompagné d'une vidéo explicative pour vous montrer précisément comment réaliser les mouvements

Ce programme vous propose des séances courtes et motivantes adaptées aux débutants

GOHAN EVOLUTION · DÉBUTANT Langue:Français Pas besoin de matériel :C'est le point de dpart, le programme idal pour dbuter le sport, adulte, snior ou que vous repreniez aprs une pause. Aucun matriel ncessaire, aucune exprience requise : les sances sont simples, progressives et accessibles tous, directement depuis chez vous. Vous n'arrivez pas encore enchaner les tractions, les dips ou les muscle ups en srie, ou mme passer votre premire traction propre ? C'est exactement pour vous. Ce programme part des bases et vous