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Energie - Sophrologie (Séance 4) Toasty Le shorty menstruel ultra confortable"Un temps pour soi" est un programme de sophrologie par Nina Claret pour partir a la decouverte de son corps, de sa respiration, apprendre a accueillir ses sensations, ses emotions et obtenir des outils faciles a mettre en place dans une pratique quotidienne ! Que ce soit a lentree de lautomne, apres une longue semaine de travail, ou en periode pre menstruelle, cette seance a pour vocation de rebooster votre energie. Au travers de respirations, de