BURNS, David D.: Être bien dans sa peau Format:Poche A travers ce manifeste mêlant

A travers ce manifeste mêlant anecdotes et réflexions

Lui revient alors en mémoire la sagesse de Ruth et

chacun explore le contenu du téléphone de l'autre

afin de tourner la page sur le passé

Chez les Beauchemin

BURNS, David D.: Être bien dans sa peau Format:Poche A travers ce manifeste mêlantCe livre nous initie aux principes de la thrapie cognitive, suivant laquelle nous apprenons qu'en changeant notre manire de penser nous pouvons modifier notre humeur. Dans un langage clair et simple, un minent psychiatre amricain esquisse grands traits un programme systmatique de matrise des distorsions de la pense qui conduisent au pessimisme, la lthargie, au stress, l'anxit, la perte du respect de soi. Dcouvrez comment : identifier les facteurs