Systématiquement Attaquer Depuis Le Contrôle Du Dessus by Gordon Ryan Combattants_Flavio Santiago C'est une bonne nouvelle pour

C'est une bonne nouvelle pour ceux d'entre nous qui s'entraînent avec de PLUS GRANDS adversaires

DÉFENDRE LES GUILLOTINES

Hiza Guruma 2 Contre 1

VOLUME 1 CHAPITRE 1: INTRODUCTION

CIRCUIT NIVEAU 2 BIS

Systématiquement Attaquer Depuis Le Contrôle Du Dessus by Gordon Ryan Combattants_Flavio Santiago C'est une bonne nouvelle pourCrez plus d'attaques de soumission et de contrle par le haut avec le guide de Gordon Ryan sur le contrle latral et l'offensive nord sud Utilisez les kimuras, les triangles, les juji gatame et bien plus encore de manire systmatique pendant que Gordon vous montre comment isoler et soumettre vos adversaires. Arrtez les sorties de vos adversaires pour garder constamment le contrle grce aux prcieux dtails de Gordon. Regardez Gordon dcomposer les images de