Passage De Garde, Comprendre pour s'adapter by Nicolas Renier Combattants_Rodrigo Pardal Almeida Utiliser une Scoop pour Pivoter

Utiliser une Scoop pour Pivoter vers la jambe éloigné Ashi croisé

une série innovante de verrouillage extérieur

SORTIR DE LA PRISE DE DOS : GLISSER LE COUDE 4

L'Adversaire se Lève

Vous apprendrez même quelques exercices qui rendront vos contres plus efficaces et vous permettront de mieux comprendre comment transformer la défense en attaque

Passage De Garde, Comprendre pour s'adapter by Nicolas Renier Combattants_Rodrigo Pardal Almeida Utiliser une Scoop pour PivoterCeinture noire 3me Dan de Luta Livre et plus de 20 ans dexprience, Nicolas Renier est le grappler franais avec lun des meilleurs palmars europen en NoGi. Dans ce DVD digital, Nicolas Renier nous explique tous les critres prendre en considration avant mme de sengager dans la garde de son adversaire. Ces principes sadaptent nimporte quelles situations et nimporte quelle personne. Lide de ce programme est de vous donner toutes les connaissances