Mieux manger pour mieux dormir Format:papier Alors je t'ai fait une

Alors je t'ai fait une liste

c'est aussi une excellente source de vitamine B12

a pour thème « lendemain » et s'ouvre sur un passionnant entretien avec Dany Laferrière

Avec son troisième livre

les modes d'infusion privilégiés et les techniques de dégustation appropriées

Mieux manger pour mieux dormir Format:papier Alors je t'ai fait uneVous avez du mal dormir? Et si le secret rsidait dans votre alimentation? Cest prouv : votre alimentation influence directement la qualit de votre sommeil. Sappuyant sur les dcouvertes de la science, la docteure en nutrition Marie Pierre St Onge vous dvoile les meilleures stratgies pour favoriser le sommeil et vous explique quels ingrdients stimulent naturellement la mlatonine, qui facilite lendormissement, et la srotonine, qui rgule les humeurs. Avec