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Une contraction

Le pouvoir magique de la lampe d’Aladin est à la portée de tous puisque cette lampe

Avec le style direct et efficace qu'on lui connaît

Vaincre les ennemis du sommeil histoire-québec elle fait la connaissance deCe livre propose un programme pour vaincre les troubles du sommeil sans mdicaments. Aprs avoir expliqu les stades du sommeil, l'auteur montre comment on peut modifier ses habitudes et ses attitudes pour contrler l'insomnie. Il enseigne aussi diffrentes techniques de relaxation et propose des moyens pour crer un environnement propice au sommeil. Cet ouvrage traite aussi du dcalage horaire, de l'apne, de la narcolepsie, des somnifres, de mme que des