Chakras 🌈 22 Séquences (E-Book) Just Flow Car créer un « flow

Car créer un « flow » = un enchaînement de postures qui sont à la fois en lien les unes avec les autres et également en lien avec la respiration

- Des Activités autour des émotions

Des flows multi-styles (vinyasa

active le système nerveux parasympathique

complémentarité du yoga…)

Chakras 🌈 22 Séquences (E-Book) Just Flow Car créer un « flowCet e book contient 22 squences autour des 7 Chakras principaux 3 squences par Chakra : une Salutation au soleil modifie un flow de Vinyasa une squence de Yin Restorative ou Mditation + 1 squence autour des 3 premiers Chakras Inclus galement : des fiches mmo sur chacun des Chakras 3 nouvelles postures dcortiques et leurs cartes imprimer Ce e book correspond aux Just Flow 5 et 6 qui ont t runis en un seul e book Il s'agit d'un produit numrique, vous ne