CUT & STRONG: Strong Mindset, Strong Body summer-glow JOUR 1 : GLUTES &

JOUR 1 : GLUTES & HAMSTRINGS + ABS

Vous aurez 5 entraînements en direct par semaine à la maison

Pour la maison

Jour 2 : yoga stretch & core

2 plans alimentaire 2500 kcal (surplus calorique) et 1650 kcal (déficit calorique)

CUT & STRONG: Strong Mindset, Strong Body summer-glow JOUR 1 : GLUTES &NEW YEAR CHALLENGE Pour nous motiver en cette nouvelle anne, on se lance ensemble dans un dfi de 6 semaines afin d'intgrer ces nouvelles habitudes de vie saines dans notre routine. Je vous partage tous mes conseils pour devenir la meilleure version de moi mme. Que ce soit sur le mnage, mon environnement, les produits que jutilise pour une peau saine, mes supplments incontournables, et bien plus encore pour un bon mindset. Le challenge est divis en