Vaincre les ennemis du sommeil Format:papier elle expose avec humour et

elle expose avec humour et discernement les vicissitudes d'une manière de penser qui fait que beaucoup de gens en arrivent à se blâmer d'être malades

qu'elle soit nucléaire ou recomposée

et son amie Sofia

Qui est Lance Stroll

Pas de Mémé

Vaincre les ennemis du sommeil Format:papier elle expose avec humour etCe livre propose un programme pour vaincre les troubles du sommeil sans mdicaments. Aprs avoir expliqu les stades du sommeil, l'auteur montre comment on peut modifier ses habitudes et ses attitudes pour contrler l'insomnie. Il enseigne aussi diffrentes techniques de relaxation et propose des moyens pour crer un environnement propice au sommeil. Cet ouvrage traite aussi du dcalage horaire, de l'apne, de la narcolepsie, des somnifres, de mme que des