Compilation Recettes : Summer Challenge (2020-2021-2022) huit-semaines - Jeux sportif à faire

- Jeux sportif à faire ensemble

Leadership et Responsabilités d'Équipe: Devenez chef d'équipe et motivez votre équipe avec des messages hebdomadaires et des séances d'entraînement en direct

Programme d'entraînement 25 minutes et moins pour la maison et ou le gym

NOTES: Si vous avez accès à des haltères

Challenge simple et intensif sous forme de secondes 60-50-40-30-20-10

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