Cahier d'exercices du Défi des 100 jours POUR MUSCLER SON CORPS ET SON CERVEAU David Bouih et Lilou Macé Live sa conscience

sa conscience

Ludique sur 100 jours pour comprendre les lois de l'invisible

Et si nous nous libérions de l’injonction à jouir pour nous reconnecter à nous-même et à notre partenaire

» Florentine D'Aulnois-Wang Alors que nous sommes abreuvés de manuels techniques destinés à nous rendre toujours plus performants sous la couette

et joliment illustré par Marie-Rose Boisson

Cahier d'exercices du Défi des 100 jours POUR MUSCLER SON CORPS ET SON CERVEAU David Bouih et Lilou Macé Live sa conscienceCe Dfi traite de sujets multiples pour vous accompagner vers une meilleure version de vous mme travers le mouvement ! Ici, le mouvement est vu dans sa globalit quotidienne : vous bougez tous les jours et tout le temps, pas uniquement lorsque vous faites du sport ! Cette vision sinspire des nouvelles connaissances issues des recherches en neurosciences, de la prparation physique et mentale des athltes de haut niveau, et de la volont de prendre plaisir