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pour retrouver ta force

Si tu veux simplement reprendre tranquillement avec un programme bienveillant

30 recettes de dîner adaptées à ton objectif de perte de poids 🍽

30 idées de petit-déjeuner pour bien commencer la journée🍓

Programme alimentaire personnalisé Accès à des ressources exclusivesVoici ce que tu vas recevoir : Un plan nutritionnel 100% personnalis (liste de course, repas pour chaque jours du mois) : selon ton objectif (perte de poids, maintien, prise de masse), ton mtabolisme, ton rythme de vie et tes gots. Des recettes faciles et rapides raliser, dlicieuses et adaptes tes besoins caloriques. Des ides de snacks sains et gourmands pour viter les fringales sans culpabiliser. Une fiche de mesure pour suivre ton volution : poids,