Principes Et Direction Demi Garde by Nicolas Filiponni Fighter_Alexandre Pequeno ou profiter de la moindre

ou profiter de la moindre attaque de votre adversaire pour gagner le combat

DRILLS DE CONNEXION

SÉCURISER UNE KIMURA

Tripode À L’opposé

POSTURES AU SOL

Principes Et Direction Demi Garde by Nicolas Filiponni Fighter_Alexandre Pequeno ou profiter de la moindreDveloppez une demi garde efficace et agressive pour le grappling et le MMA. Pour tous les pratiquants de Luta Livre, quels que soient votre souplesse et votre niveau gnral APPRENEZ Avec la nouvelle gnration du combat au sol franais: Apprenez casser la posture de votre adversaire et supprimer ses appuis pour diriger le jeu dans la direction que vous avez choisie; Spcialisez vous dans cette position trs efficace avec l'un des meilleurs franais; Feintez