S'affranchir de la honte collection_PH 10-4 – Perdre sainement 10

10-4 – Perdre sainement 10 livres en 4 semaines vous fournit le plan alimentaire et le programme d'entraînement officiel de Nautilus Plus

Sans voiler la réalité de la souffrance et de l'arrachement

Libérez-vous grâce au yoga et à la respiration consciente

face à l'oubli

des recherches sur les fondements des modes de représentation verbal et visuel

S'affranchir de la honte collection_PH 10-4 – Perdre sainement 10Lauteur montre comment nous pouvons vaincre la honte en utilisant des techniques daffirmation, de visualisation et de mditation dirige. Insistant sur la ncessit de nous accepter tels que nous sommes, il expose des mthodes sres pour nous amener matriser notre monologue intrieur et reprogrammer nos motions de manire nous librer de la honte qui nous enchane au pass. Cet ouvrage apporte des rponses aux questions que pose lrosion des valeurs sociales et