La puissance insoupçonnée du gainage galette spécialement conçu pour les besoins

spécialement conçu pour les besoins des seniors

découvrez comment :

Des exercices simples pour assouplir les articulations et renforcer le dos

Pour des sportifs tournés vers l’avenir :

Ce livre s'adresse aux femmes qui souhaitent reprendre le sport après la grossesse

La puissance insoupçonnée du gainage galette spécialement conçu pour les besoinsDeux experts vous partagent leur approche : Teddy Riner, champion international de judo, et Bernadette de Gasquet, rfrence en posturologie et gainage, vous dvoilent les cls dun gainage efficace, bien au del des simples abdos. Le gainage, ce nest pas seulement faire la planche ou des pompes : c'est un travail dynamique et complet qui engage chaque articulation de la tte aux pieds. Ce que vous apprendrez : Comprendre vos articulations : Des explications