07 - Dehnen & Mobilisieren mehr Leistung : 010119WAND
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Es fördert die Leistungsfähigkeit in Sport und Alltag
Mit den 50 von Sportwissenschaftlern ausgesuchten Übungen der figgrs Kartenserie Hochintensives Intervalltraining (HIIT) können Sie den Nachbrenner zünden und mit minimalem Zeitaufwand maximal erfolgreich sein
Rollen und schwingen Sie los
Hula Hoop - Mit 50 figgrs Trainingskarten effektives Figurtraining
07 - Dehnen & Mobilisieren mehr Leistung : 010119WANDDehnen & Mobilisieren Mit 50 figgrs Trainingskarten fr mehr Beweglichkeit Muskeln dehnen, Gelenke mobilisieren: Das Training der Beweglichkeit ist eine der grundlegenden Sulen fr Fitness, Gesundheit und eine gute Haltung. Die figgrs Kartenserie Dehnen & Mobilisieren widmet sich mit 50 neuen bungen der Frderung der Beweglichkeit im gesamten Krper. Sie ergnzt hervorragend die bereits bekannten Dehn und Mobilisationsbungen bisheriger figgrs Kartenserien.
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