YPSI Online Module A - Strength Training Program Design (12 Month Access) MHD Jetzt bestellen und auf bewährte

Jetzt bestellen und auf bewährte Qualität setzen

Du willst fundierter beraten – ohne über deine Grenzen zu gehen

Die Fähigkeit sich unter Last zu beugen und zu strecken ist eine der häufigsten beladenen Bewegungsmuster die wir kennen und das Kreuzheben belädt und trainiert exakt dieses Muster

Kreuzheben

and correctly adapts his or her lifestyle who prevails

YPSI Online Module A - Strength Training Program Design (12 Month Access) MHD Jetzt bestellen und auf bewährteThis Module is for you, if you want to: Learn about Program Design for different goals such as Body Comp, Maximal Strength, Functional Hypertrophy and Fatloss Learn how to apply different Strength Training Programs to different Splits and Frequencies such as Full Body Workouts, Twice a Day Training and Super Accumulations Phases with up to 18 workouts in one week Learn how to integrate strength ratios to choose exercises more precisley Learn how to