Yoga. Ganz. Einfach.: 15-Minuten-Routinen für mehr Beweglichkeit, Entspannung und Wohlbefinden Neuheiten LEICHT VERSTÄNDLICH - Die Rezepte

LEICHT VERSTÄNDLICH - Die Rezepte sind sehr einfach gehalten und enthalten keine ausgefallenen Zutaten

Stärke und Selbsterkenntnis

Es führt dich Schritt für Schritt durch den Fermentationsprozess und zeigt dir

deine Macht zurückzuholen und dein Leben bewusst zu gestalten

wie du mit jeder gezogenen Karte neue Erkenntnisse über dich selbst und dein Leben gewinnst

Yoga. Ganz. Einfach.: 15-Minuten-Routinen für mehr Beweglichkeit, Entspannung und Wohlbefinden Neuheiten LEICHT VERSTÄNDLICH - Die RezepteDu fhlst dich unbeweglich, hast stndig Rcken oder Nackenschmerzen und der Gedanke an Sport lst in dir eher Stress als Motivation aus? Entspannung heit fr dich: Sofa statt Sonnengru? Dann bist du hier genau richtig! Dieses Buch ist dein sanfter Einstieg in ein beweglicheres, entspannteres Leben ganz ohne Leistungsdruck. In nur 15 Minuten tglich wirst du mit achtsamen Routinen Schritt fr Schritt zu mehr Wohlbefinden gefhrt. Kein Leistungsdenken, keine