Isometrisches Krafttraining (Artjom Maier) Michael Platt beleuchtet die Auswirkungen

Michael Platt beleuchtet die Auswirkungen von Adrenalin auf den menschlichen Körper und stellt ein leicht umsetzbares Programm vor

der Sohn taucht ohne seine Freundin auf und die Tochter kommt viel zu spät

die Fragen und Gespräche über die Umwelt anregen

Hausbesetzungen

Tibald und Ema stellen sich gemeinsam den Abenteuern

Isometrisches Krafttraining (Artjom Maier) Michael Platt beleuchtet die AuswirkungenDiese besondere Trainingsmethode kann immer und berall praktiziert werden! Denn die Ausfhrung erfolgt ohne Bewegung, es wird nur mit dem Widerstand des eigenen Krpers trainiert. Ein Training von nur wenigen Minuten reicht schon, um die Muskulatur zu krftigen. Das Buch ist das einzige im deutschen Sprachraum, das die isometrische Methode so umfangreich darstellt und dabei alle Fitnesslevel und ziele bercksichtigt. Autorenportrait Artjom Maier, Jahrgang