Sundt Chok af David Owe hvor vi skiftevis bevæger os

hvor vi skiftevis bevæger os ind i saunaens varme og integrerer i stilhed udenfor

hvor du lærer at skabe saunaoplevelser med særligt fokus på helbred og guidance

Tag første skridt mod et stærkere mentalt og fysisk helbred – på en simpel og håndgribelige måde

men kraftfulde gus-runder med fokus på varme

Vores teknikker bygger på urgamle vejrtrækningsteknikker

Sundt Chok af David Owe hvor vi skiftevis bevæger osTrd ind i en verden af transformation med Sundt Chok, en bog hvor David Owe skubber til os i en personlig og praktisk bog om potentialet i at bruge det ubehagelige bevidst til at blive sundere. Denne bog er en guide til at opn et sundere og mere modstandsdygtigt liv ved at udfordre bde krop og sind med metoder som ndedrtstrning, kontrolleret kuldeeksponering, varmeeksponering, power poses, trning og faste.