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Das Muskel-Workout Produkttyp:Ebook - EPUB (978-3-8338-4375-4) für dein Wohlbefinden und für
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für dein Wohlbefinden und für deinen Körper
Zahlreiche Tipps helfen
die Cookies
Die 10-Tages-Challenge ist das Herzstück des Buches
Die Hundepsychologin und Expertin für Hundeverhalten
Das Muskel-Workout Produkttyp:Ebook - EPUB (978-3-8338-4375-4) für dein Wohlbefinden und fürUm fit und durchtrainiert zu sein braucht es keine hochtechnischen Gerte, denn das effizienteste Hilfsmittel trgt jeder bei sich: das eigene Krpergewicht! Prof. Dr. Ingo Frobse zeigt, wie jeder ganz ohne Gerte zu Hause, im Bro oder unterwegs die eigene Fitness, Koordination und Muskelkraft in unterschiedlichen bungsstufen jederzeit trainieren und steigern kann. Nach einer kurzen Einfhrung in den Aufbau der Muskeln und den unterschiedlichen Formen des
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